每日練習Daily Practice v.v.

50+的年紀，
最煩惱的是吃得跟過去一樣多，
體重卻失控的往上飆！

一開始還會以為是不是體重計壞了？
但是傷心的次數多了點後，
終於必須接受這是真的！

想要減脂什麼都用汆燙的，
女兒和另一半卻會覺得這樣吃太乏味！

左思右想，
冰箱有包絞肉、一顆牛蕃茄。
那不然來炒個打拋豬吧！
但炒起來的份量就這麼一點點！
所以再炒點高麗菜，
簡單的煎些蝦仁！

又減脂又不至於太乏味的打拋蝦仁飯，
滿足了全家人的期待🥰