每日練習Daily Practice v.v.

「就住在台北市卻不常上陽明山！」

就是這樣一個念頭，所以我臨時起義，約另一半開車上陽明山想找條步道來健行。

我們想著先把車開到冷水坑，再從週邊找一條步道來健行。

只是我們下午才出發，所以等車子開到了冷水坑停車場，遊客來的還真不少，所以，我們等了一陣子才把車開進停車場。

圖一：排隊等進入停車場

決定捨公車開車上來，一方面是因為從家裡到冷水坑，選擇搭公車的話，一段票是到不了的，而且還需轉車。如果算兩個人來回的車資和花的時間，可能開車應是比較好的選擇。

只不過，要算準時間，以免停車場位置不夠這件事恐怕也是決定開車時必需注意的地方。幸好我們並沒有等很久，就順利開進停車場了。

這裡要注意的是，告示牌上的小客車停車費１５元是半小時的計費哦！但其實一小時３０元也不算太貴。

如果要設定GPS到這裡，只要設定「冷水坑遊客服務站」就可以。不管停車場或是公車站，其實都在遊客中心大門不遠處，很容易就能看到。如果要上洗手間的話，面對遊客中心大門，沿著右邊的走道進去就是洗手間了。

其實一看到這麼濃的霧氣，心裡還是有點擔心會不會下雨？

但因氣象預報陽明山降雨機率不算太高。考慮了一下，還是決定今天就設定涓絲瀑布為健行的目的地。因為我和另一半都沒去過涓絲瀑布，心想趁這機會去看看也不錯。

在遊客中心前方，可以看到擎天崗系步道的路標指示。想到什麼地方，其實照著路標指示就不會迷路。

顧名思義，冷擎步道就是指從冷水坑到擎天崗這段步道。

我們沿著指示牌走，沒多久就會看到菁山吊橋。上頭寫著橋上限制通行人數10人，所以如果橋上的遊客太多了，還是在旁邊稍待一下會比較好哦！

走過菁山吊橋沒多久，結著紅色小果實的植物十分引人注意。我上網查了資料，發現這種植物叫作呂宋莢蒾，算是在冷水坑很常見的植物。

呂宋莢蒾的紅色果實小小的十分可愛。但其實它是有毒的不可食用哦！可別被它小巧可愛的顏色給騙了！

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呂宋莢蒾（Viburnum luzonicum），果實鮮紅亮麗，像一串串小珠子，是冬季山林裡醒目的色彩點。

深秋的山林裡，呂宋莢蒾的紅果如寶石般閃耀。它屬於忍冬科灌木，果實雖鮮豔誘人，卻不可食用。

每一顆小紅果，都是植物為了延續生命而準備的訊號，吸引鳥兒前來，帶走種子，也帶走秋天的故事。

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再往走，其實就可以看到冷水坑生態池。這裡也有遊客停留在這裡看風景，但因為我們的目的地是絹絲瀑布，而且又已經是下午了，為趕在天黑前回到停車場，所以我們並沒有在冷生坑生態池多做停留。

📝小提醒：為了怕健行時，時程延誤而趕不及在天黑前返程，背包裡一定要準備照明手電筒以備不時之需哦！

冷擎步道到絹絲瀑布這段，大部分都算好走，就算上坡也是緩上，唯一比較陡升的就是這段階梯。這是我爬上來後往下拍的。

途中，經過一個像堡壘又像防空洞的的設施。

原來，那個像堡壘的設施是反空降堡。看到解說牌上的說明，遙想小學時期還常要做防空演習，躲在教室桌下的日子。和平真的太重要了！

在平台一樓處有四座長椅，走上平台也有兩座休息長椅，可作為走累了時的中途休息站，喝喝水，營養補給，但要記得隨手把垃圾帶走，愛護我們的地球。

我們看到指引，可能覺得距離並不遠，不過因為走時步道有些是上坡，所以不能用在走平地相同距離的時間來估算時間，而是要多抓一些緩衝時間哦！

經過雞心崙平台繼續往前走，今天因為濃霧及步道上有些青苔，所以在健行時我一直看著腳下，小心自己的腳步，反而沒辦法盡情欣賞週邊的植物。幸好，走在步道上空氣清新，綠意盎然，就算沒有仔細端詳每株植物，置身在大自然之中就不自覺地感覺輕鬆，有釋放壓力的感受。

即使如此，還是有株植物，她的葉子十分特別，吸引了我的目光。

我後來上網查了一下，發現她是長葉木薑子。

其實當我們走近絹絲瀑布時，就看到告示寫著「因土石崩落危險，所有絹絲瀑布前100公尺封閉」。

所以我們今天雖然設定絹絲瀑布為目的地，但其實並不算真正抵達。加上後來天色漸漸暗了，所以我們並沒久待，喝點水後就馬上往回程走。

登山健行，安全還是排第一，山永遠都在，可以下次再來。

回程路上，仰德大道車流很多，感覺開了很久才下山。所以不管是開車或搭車上山的朋友，要稍微留意一下時間，避開車流比較多的時段或許會比較好哦！